Los expertos afirman que tomar 8 vasos de agua en el día ayuda a nuestro organismo a limpiarlo y, permiten bajar y mantener nuestro peso.
el agua ayuda a suprimir los depósitos de grasa, gracias a su consumo, estudios han comprobado que la falta de consumo de este nutriente tan esencial para nuestra vida, produce un aumento de los depósitos de grasa, esto porque el riñón no puede funcionar correctamente sin la debida agua, y esto hace parte del trabajo lo tome el hígado, y una de las funciones del hígado es convertir la grasa en energía de esa forma con parte del trabajo heredado por el riñón, no puede cumplir sus propias funciones y de este modo almacena metaboliza menos grasa.
una persona necesita de ocho vasos de agua si su contextura no es grande mientras que una persona es de contextura grande debe aumentar un vaso por cada ocho kilos de más, y uno o dos vasos mas las personas que viven en clima seco o caliente, y las personas que realizan actividad física.
y por ultimo recordar que si dejamos de consumir la suficiente agua, habrá un desequilibrio en nuestros fluidos corporales y a un sobrepeso, así que a
¡¡¡beber mucha agua!!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario